Personal Training - saavuta tavoitteesi ohjatusti

Onko tavoitteesi painonhallinta, kehonkoostumuksen muokkaaminen tai fyysisten kunto-ominaisuuksiesi kohentaminen? Henkilökohtainen valmennus voi olla ratkaisusi tehokkaampiin tuloksiin!
Personal Training on henkilökohtaista kuntovalmennusta, jossa yksilöidyt ohjeistukset tekniikkaneuvoineen ja ohjelmineen mahdollistavat sen, että saavutat oman tavoitteesi elämänrytmisi ehdoilla. Valmennuksesta hyötyvat niin matalan tason liikkujat kuin aktiivikuntoilijatkin.

Personal Training ei ole pelkästään kuntosaliohjausta vaan sisältää myös:

  • Liikunnan yksilöllisen ja pitkäjänteisen suunnittelun sekä seurannan
  • Käytännön yksilöllistä liikunnan ohjausta
  • Terveiden elämäntapojen konsultoimista
  • Tutustumista uusiin liikuntamuotoihin
  • Konsultointia liikuntavarusteissa ja -mahdollisuuksissa

Se sopii henkilölle, jonka tavoitteena on:

  • perusterveyden ja vireyden edistäminen
  • kuntotekijöiden maltillinen kohottaminen
  • suorituskyvyn nosto uudelle tasolle
  • kehonkoostumuksen muokkaaminen
  • oireilevan rasitusvamman kuntoutus
  • tuki- ja liikuntaelinongelmien ehkäisy / kuntoutus
  • liikuntamotivaation löytäminen / säilyttäminen / ylläpito

Kunnonkeskuksella palveluksessasi on personal trainer (Trainer4You) Heini Väisänen.